Nepaprasta magnio glicinato nauda jūsų sveikatai

Nuolat besikeičiančiame sveikatos ir gerovės pasaulyje vienas mineralas išsiskiria kaip tikras žaidimo žaidimo pokyčius keičiantis elementas: magnis. Magnis, ketvirtas pagal gausumą mineralas žmogaus organizme, atlieka labai svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologiniuose procesuose – nuo ​​raumenų ir nervų funkcijos reguliavimo iki širdies ir kraujagyslių sveikatos palaikymo bei kaulų vystymosi. O kalbant apie viso šios būtinos maistinės medžiagos potencialo išnaudojimą, viena forma karaliauja: magnio glicinatas.

„VitaNova“ siekiame savo klientams pasiūlyti aukščiausios kokybės, moksliškai pagrįstus papildus, kurie padėtų palaikyti jų bendrą savijautą. Todėl džiaugiamės galėdami pristatyti savo aukščiausios kokybės magnio glicinato formulę – veiksmingą ir labai biologiškai prieinamą tirpalą, skirtą padėti jums atskleisti transformuojančius šio nuostabaus mineralo privalumus.

Kas yra magnio glicinatas?

Magnio glicinatas yra unikali magnio forma, kurioje mineralas sujungiamas su aminorūgštimi glicinu. Šis derinys turi keletą aiškių pranašumų, palyginti su kitais rinkoje esančiais magnio papildais. Skirtingai nuo magnio oksido ar magnio citrato, kurie kartais gali sukelti virškinimo trakto diskomfortą, magnio glicinatas yra švelnus virškinimo sistemai ir organizmas jį lengviau absorbuoja.

Šioje formulėje esantis glicino komponentas taip pat atlieka svarbų vaidmenį, nes padeda pagerinti magnio įsisavinimą ir panaudojimą. Tai reiškia, kad jūsų organizmas gali efektyviai išnaudoti visą šio svarbaus mineralo naudą, užtikrindamas, kad jis pasiektų ląsteles ir audinius, kur jo labiausiai reikia.

Svarbiausi magnio glicinato privalumai sveikatai

1. Geresnė miego kokybė : Magnis yra natūralus atpalaiduojantis vaistas, o tyrimai parodė, kad jis gali padėti pagerinti miego kokybę ir trukmę. Palaikydamas melatonino gamybą ir reguliuodamas organizmo miego ir pabudimo ciklą, magnio glicinatas gali padėti pasiekti ramesnį ir atkuriamesnį miegą.
2. Streso ir nerimo mažinimas : Magnis, kaip žinoma, ramina nervų sistemą, o tyrimai parodė jo gebėjimą palengvinti streso ir nerimo simptomus. Padėdamas reguliuoti organizmo reakciją į stresą, magnio glicinatas gali skatinti didesnį ramybės ir gerovės jausmą.
3. Pagerinta raumenų ir nervų funkcija : magnis atlieka labai svarbų vaidmenį perduodant nervinius impulsus bei susitraukiant ir atpalaiduojant raumenis. Palaikydamas šiuos svarbius procesus, magnio glicinatas gali padėti sumažinti raumenų mėšlungį, spazmus ir įtampą, kartu skatindamas bendrą neuromuskulinę sveikatą.
4. Stipresni kaulai : Magnis yra būtinas tinkamam kalcio įsisavinimui ir panaudojimui, o tai yra labai svarbu norint išlaikyti stiprius ir sveikus kaulus. Palaikydamas kaulų mineralų tankį ir mažindamas osteoporozės riziką, magnio glicinatas gali padėti išlaikyti jūsų skeleto sistemą puikios formos.
5. Geresnė širdies sveikata : Magnis yra natūralus kraujagysles plečiantis vaistas, o tai reiškia, kad jis gali padėti atpalaiduoti ir išplėsti kraujagysles, taip sumažinant kraujospūdį ir pagerinant bendrą širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Be to, įrodyta, kad magnio glicinatas padeda reguliuoti širdies ritmą ir palaiko sveiką cholesterolio kiekį kraujyje.

Moksliniai įrodymai

Magnio glicinato naudą patvirtina vis daugiau mokslinių tyrimų. Daugybė tyrimų parodė šios magnio formos veiksmingumą sprendžiant įvairias sveikatos problemas – nuo ​​miego sutrikimų iki širdies ir kraujagyslių ligų.

Pavyzdžiui, 2017 m. žurnale „Journal of the American College of Nutrition“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad magnio papildai, ypač magnio glicinato pavidalu, veiksmingai pagerino miego kokybę ir sumažino nerimo bei depresijos simptomus vyresnio amžiaus suaugusiųjų grupėje.

Kitas tyrimas, paskelbtas Amerikos kardiologijos koledžo žurnale, atskleidė, kad magnio glicinato papildai buvo susiję su reikšmingu kraujospūdžio sumažėjimu ir pagerėjusia endotelio funkcija, o abu šie veiksniai yra labai svarbūs norint palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą.

Kas turėtų apsvarstyti magnio glicinatą?

Magnio glicinatas yra universalus papildas, galintis būti naudingas įvairaus gyvenimo būdo žmonėms. Tačiau tam tikroms grupėms gali būti ypač naudinga įtraukti šį galingą mineralą į savo kasdienybę:

• Asmenys, patiriantys stresą ar nerimą : Magnio glicinato gebėjimas palaikyti nervų sistemą ir skatinti atsipalaidavimą daro jį puikiu pasirinkimu tiems, kurie kovoja su stresu, nerimu ar susijusiais psichikos sveikatos sutrikimais.
• Suaugusiesiems, patiriantiems miego sutrikimų : Jei jums sunku užmigti arba išlaikyti miegą, magnio glicinatas gali būti jūsų ieškomas sprendimas, padedantis pagerinti miego kokybę ir trukmę.
• Tie, kurie kenčia nuo raumenų mėšlungio ar spazmų : magnio glicinato vaidmuo raumenų ir nervų funkcijoje gali būti vertingas papildas asmenims, kenčiantiems nuo raumenų mėšlungio, spazmų ar bendro raumenų įtempimo.
• Vyresnio amžiaus suaugusieji : Senstant mūsų organizmo gebėjimas įsisavinti ir panaudoti magnį gali mažėti. Magnio glicinato papildai gali padėti palaikyti kaulų sveikatą, širdies ir kraujagyslių funkciją bei bendrą gerovę vyresnio amžiaus suaugusiesiems.
• Asmenys, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų : Magnio glicinatas taip pat gali būti naudingas sergantiems širdies ligomis, diabetu ar migrena, nes tyrimai parodė, kad jis gali teigiamai paveikti šias sveikatos sritis.

Galimas šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Nors magnio glicinatas paprastai yra gerai toleruojamas, svarbu laikytis rekomenduojamų dozavimo nurodymų ir pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei sergate kokiomis nors gretutinėmis sveikatos ligomis arba vartojate vaistus.

Rekomenduojama magnio paros norma suaugusiesiems yra nuo 310 iki 420 mg, priklausomai nuo amžiaus ir lyties. Mūsų „VitaNova“ magnio glicinato papildas yra sukurtas su 400 mg šios labai biologiškai prieinamos magnio formos vienoje porcijoje, todėl lengva patenkinti dienos poreikius.

Verta paminėti, kad retais atvejais didelės magnio papildų dozės gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., viduriavimą, pilvo spazmus ar pykinimą. Jei pasireiškė kokių nors nepageidaujamų reakcijų, nutraukite vartojimą ir pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Išvada

Pasaulyje, pilname begalės sveikatos ir gerovės galimybių, lengva jaustis prislėgtam. Tačiau kalbant apie bendros gerovės palaikymą, nedaug papildų gali prilygti magnio glicinato transformuojančiai galiai.

„VitaNova“ esame įsipareigoję savo klientams tiekti aukščiausios kokybės, moksliškai pagrįstus maisto papildus, kurie padėtų jiems pasiekti savo sveikatos tikslus. Mūsų aukščiausios kokybės magnio glicinato formulė sukurta taip, kad aprūpintų jūsų kūną būtinomis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis klestėjimui – nuo ​​geresnio miego ir sumažėjusio streso iki geresnės raumenų ir nervų funkcijos ir daug daugiau.

Atskleiskite magnio glicinato galią ir ženkite pirmą žingsnį sveikesnio ir energingesnio savęs link. Apsilankykite mūsų „VitaNova“ maisto papildų asortimente jau šiandien ir patys patirkite skirtumą.